Examen Nivel 01: Manos de Seda

Aquí va un pequeño video para que practiques “Manos de Seda”.

Recuerda mantener todos los aspectos de la postura, incluidos los “3 Poderes”.

Repite el ejercicio 5 o 10 veces por lado, por lo menos 3 veces a la semana.

En clase revisaremos en persona la velocidad real del ejercicio (es más lenta) y las dudas y detalles que surjan.

Hasta pronto.

J.